ВСЁ НУЖНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ

Щёкино

Велосипед и здоровье

Кроме того что велопрогулки поднимают настроение и велосипед бодрит...
Катаясь на велосипеде, Вы равномерное задействуете различные группы мышц. Можно катать для тренировок, а можно в прогулочном режиме для поддержания общего тонуса.
Катаясь на велосипеде, Вы можете сжигать порядка 600 калорий ~за 1 час.
Плюс это необходимая кардио-нагрузка, если Вы большую часть времени пассивны (работа в офисе, учёба).
Даже часовая велопрогулка гарантирует здоровый сон.
читать далее ➠
Щёкино

Что брать с собой на велопрогулку

Друзей! Конечно же друзей! С друзьями веселее и инересней.
А ещё друзья всегда знают "короткий путь", что сделает прогулку интересней и увлекательней)
Поэтому перечислим несколько полезных вещей, которые стоит взять с собой.

читать далее ➠
Щёкино. endomondo

ENDOMONDO — Лучший персональный тренер!

Самый лучший! Самый мощный! Но несовсем по-русски...
ENDOMONDO - самое известное мобильное приложение для Android и iPhone.
Идеально подходит для бега, езды на велосипеде, ходьбы и других активных видов спорта.
БЕСПЛАТНЫХ функций обычно хватает 95% пользователей ~25 миллионов человек.
читать далее ➠

⇪ ВВЕРХ ⇪