Что брать с собой на велопрогулку

Чтобы Ваша прогулка была безопасной, комфортной и приносила только радость - не забудьте проверить список необходимых вещей, которые обязательно нужно брать с собой.
Рассмотрим 2 самых популярных вида велопрогулок:

№1 Матрасные прогулки по городу или в городской черте.

Для таких прогулок достаточно взять с собой:
★ X кол-во денег (на воду и энергетические батончики)
★ Телефон (например, если Вы собираетесь следить за пройденными километрами по GPS, фоткаться и просто оставаться на связи).

№2 Фитнес-тренеровки и загородные велопрогулки

Фитнес на велосипеде предполагает более длинные расстояния и серьёзные нагрузки.
Поэтому рекомендуем всегда иметь с собой такой минимум:
★ Вода (минимум 0.5)
★ Пару энергетических батончиков (быстрые углеводы)
★ Телефон – особенно если собираетесь эффективно тренироваться с спорт-трекером (Страва или читаем и выбираем)
★ Вело-перчатки - неоценимо нужная и полезная составляющая в велоспорте. ТОЛЬКО личные! Очень желательно – с гелиевыми вставками.
★ Мини-аптечку: Антибактериальные влажные салфетки, перекись водорода и бинт.
★ Вело-рюкзак. Можно личный, можно брать в ПРОКАТЕ [бесплатно]
★ Если собираетесь кататься в вечернее время: + фанарик (можно взять в ПРОКАТЕ) + прозрачные вело-очки (от мошкары)

★ ВОДА

Воду нужно пить, особенно во время физических нагрузок.
Во время езды на велосипеде в жидкости нуждается весь организм, особенно суставы, на которые осуществляется не малая нагрузка (если вы не постоянно бегаете или катаете).
При длительных загородных прогулках запасы воды можно пополнять. Родников у нас в Щёкинском районе полно.
Об их местонахождении можно спрашивать у местных, а также мы их будем наносить на карты маршрутов.
Родники которые мы встречали (~30) - все чистые, питьевые (без сюрпризов).

★ МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН (смартфон)

1. Средство связи. Не забывайте заряжать.
2. Спорт-тренер в Вашем кармане + GPS трекер и навигатор.
3. Фотоаппарат. Кто знает, в какие красивые места судьба может занести путешественника.
НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ МОБИЛЬНЫМ ТЕЛЕФОНОМ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ!
Останавливайтесь. Каким бы хорошим и профессиональным райдером Вы ни были - ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ!

КАК ОДЕВАТЬСЯ

Одежда должна быть максимально удобной - шорты, брюки/джинсы НЕ клёш, майки, флиски, толстовки, ветровки…
Обувь. В идеале – кроссовки, дышащие. Ваши ноги будут всё время в движении.
Сандали, сланцы, туфли, ботинки – это только для матрасных велопрогулок в городской черте.
Очки. Да! Солнечные очки очень выручают при длительных велопрогулках. А так же, это хорошая защита от насекомых.

КРЫЛЬЯ vs ГРЯЗЬ

Будьте готовы, что при загородных прогулках Вас может немного закидать грязью.
Ничего страшного) Это же велосипед!
Крылья на скорости более 18-20км/ч уже не спасают. Всё равно летит и снизу, и сзади.

СОБАЧКИ. 100% совет!

Если Вы на велосипде, и за Вами бегут собаки +лают +желают цапнуть!
НЕ НАБИРАТЬ СКОРОСТЬ!
НЕ ПЫТАТЬСЯ УЕХАТЬ!
НЕ ОТБИВАТЬСЯ НОГАМИ!
НЕ ОРАТЬ! (если орать - только ульразвуком)
НЕ ПОДНИМАТЬ НОГИ НА РУЛЬ!
НЕ пытайтесь уехать на велосипеде - 99,99999% догонят и цапнут!

★ КАК ПОСТУПИТЬ ПРАВИЛЬНО: ★
НУЖНО МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО ОСТАНОВИТЬСЯ!
Подождать пока собачки подбегут поближе, резко нагнуться - как-будто за камнем (или реально за камнем)
ВСЁ!
Ближе они уже не подбегают.
Если спешиться - Вы собакам уже не интересны.
Отойдите с велосипедом на некоторое расстояние и НЕ быстро уезжайте.
Проверено много-много раз.